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请问，馒头，面条，米饭，和蒸熟的土豆紫薯他们的糖分哪个比较低呢
如题所述
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推荐答案 2019-08-30
面条，和馒头糖分低一些，米饭含糖量高，还有土豆淀粉多，糖有糖尿病的人就得多吃面食了！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-08-30
这里当然是面条的糖分是最少的。
相似回答
馒头,米饭,面条
哪种主食含糖量最低?
答：
总之，米饭、馒头和面条三者相比，
面条的血糖指数较低
，吃面条更有利于血糖控制，吃什么重要，怎么吃、吃多少更重要，以面条为例，尽量选择高筋面条，蛋白质含量更高，血糖指数较低，煮熟即可，不要煮烂，这样升高血糖的速度就会减慢。
什么主食含
糖
量低或不含糖
答：
含糖量：100g含糖量21.7g 8、紫薯
详细介绍：紫薯相较于红薯它的含糖量就比较低了
，但是它里面的也营养元素是很丰富的，如果你是正在减肥的MM，不知道吃什么样的营养餐，紫薯就是一个不错的搭配哦。含糖量：100g含糖量15.9g
米饭
、
面条
以及
馒头,
吃
哪个
不容易胖?
答：
综上所述我的观点是在
馒头
、
面条和
米饭中，综合考虑热量、饮食习惯等因素
，米饭
算是三者中比较不容易胖的主食，当然也得看配菜搭配，如果大米饭拌猪油配着炸鸡吃，肯定也是会更胖的。其实从减肥的角度来说，这三者都不优秀，杂粮杂豆饭、南瓜、
紫薯
、玉米之类的作为主食要强很多。
减肥吃
面条
好还是
米饭,
还是
馒头
视频时间 00:41
粥
米饭馒头面条哪个
热量最低
答：
2.吃掉一个100克的馒头大约有236大卡，一碗100克的白米饭大约116大卡。通过数据，我们可以看到，同样是吃100克重量的熟馒头摄取的热量高于白米饭。做
馒头的
时候为了提升口感，通常会添加
糖分，
因此相对来说吃馒头更容易长胖。3.从饱腹感上说，喝粥饿得快
，米饭
容易吃饱，一部分人觉得吃
面条和馒头比较
...
米饭
、
面条
、
馒头,哪一个
是适合减肥的主食?
答：
鹅肉的蛋白质含量很高，加上鹅的饲养也比较绿色，所以鹅肉是家禽里比较有营养的食物。给我感觉鹅肉在所有家禽里应该是最好吃的。鹅的生长和养殖年限比较长，加上它的个头基本属于养殖的家禽里最大的，一般一只鹅最低也有个五、六斤重。养殖的时间长自然营养价值要高一些，听说过速成鸡和速成鸭，速成鹅...
减脂时,主食中有
米饭
、
面条
、
馒头
、面包,这四种里面哪种
比较
好?
答：
确实，这是一个值得注意的问题。因为我们常见的主食，对于我们减肥几乎都没有好处。不管吃
米饭
还是面食，又或者是
面条，馒头
等常见的主食都不是我们减肥时的最佳选择。因为这些食物中的碳水化合物容易被人体消化吸收，从而使我们的血糖指数增高，最终会导致我们脂肪合成过多。于是就导致我们变胖。如果真的想要...
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