桃跟柿子可以一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

桃和柿子一般情况下来说，建议不要一起吃，这样对各自营养的吸收都有好处，对肠胃的健康也有积极作用。
桃子营养价值丰富，味道口感酸酸甜甜的，也是非常不错的。
桃子是一种营养很丰富的水果，其中对于人体作用最大的应该是其中富含的维生素b12。
维生素b12可以帮助人体保护皮肤和粘膜。所以在嘴巴脱皮或是口腔溃疡的时候适当吃些桃子对身体是很好的。
另外，桃子中所富含的膳食纤维，对于改善肠道环境有很好的作用。
便秘的时候可以适当吃些桃子帮助肠道蠕动，促进肠道排空。
桃子这种食物有利也有弊，明天一个说法是桃子吃多了会拉肚子。
这可能与桃子的粗纤维和果糖含量有关，所以在平时生活中，我们也不要吃太多的桃子。
饮食上要注意各项食物均衡摄入，不要偏好某一项食物。
桃子中含有丰富的果糖、葡萄糖、膳食纤维、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、有机酸、维生素C、钙、镁、钾、铁等成分。
桃子是高钾，低钠的水果，可以平衡体内的钾钠，维持电解质稳定，起到利尿消水肿的作用；
桃子中含铁量丰富，可以补血养血，起到防治缺铁性贫血的作用；含有丰富的果胶和膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠胃蠕动，起到增进食欲、促进消化的作用，
经常食用桃子，还可以起到防治便秘、减肥瘦身的作用。

Answer 2

一、柿子食用禁忌
因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，容易滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出，就会造成消化道梗阻，出现腹部剧痛、呕吐、甚至胃穿孔、胃出血等症状。柿子中的鞣酸绝大多搜索数集中在皮中，连皮一起吃更容易形成胃柿石。柿子中含双糖和单糖，吃后很易被吸收，使血糖升高，糖尿病人而言，不宜多吃。

二、桃子的食用禁忌
1.如果你属于实热体质，容易上火，经常便秘，那就不要吃太多桃子了，因为吃多了会加重上火症状的。这样的人每天吃不宜超过两个。

2.如果有感冒、咽喉疼痛等症状，最好少吃或不吃桃子。吃多了会加重病情的，如果不想吃整个桃子，可以把桃子榨成桃汁 喝，非常可口，也很有营养的。但是不要长时间的只喝果汁，因为果汁里面失去了桃子的纤维营养 物质，还是要吃整个的桃为好。

3.对于桃子，很多人不喜欢上面的桃毛，这里小编有一些巧妙的方法去桃毛，就是在清水中放入少许食用碱或者盐，将鲜桃放入浸泡3分钟，再里面搓一搓，桃毛很快就会被洗干净的。

三、两者可以一起食用
桃子可以与柿子一起食用，两者一起食用不会生成对人体有害的物质。桃子和柿子都是市场上常见的水果，桃子和柿子在市场上十分受欢迎。