应该是幽闭恐惧症的表现,属于心理障碍性疾病,与从小的家庭教育和受到惊吓等不良刺激有很大的关系。你应该到正规的公立医院进行检查,明确诊断,在心理医生的指导下进行治疗。你要生活规律,清淡饮食,多吃蔬菜和水果。
睡眠质量差,失眠常见原因:1.长时间地持续脑力劳动, 或持续性精神紧张, 超过了一个人的负荷能力, 因而导致兴奋和抑制发生紊乱, 最后导致失眠.2.因受到强烈的刺激而引起的, 比如有的患者因亲人亡故而发病,有的因高考落榜而失眠. 3.睡眠周期倒错. 对这种患者的治疗方法很简单, 只要将他的清醒和困倦的周期加以校正就够了,具体做法是,在上午八时正当患者感到倦时, 用较强的电流刺激他的太阳穴, 使额部,面部的肌肉产生抽动,由于受到强烈刺激患者立刻会感到头脑清醒, 连续治疗几次之后, 紊乱了的生物周期就会被校正过来.
意见建议:治疗方法:第一,不要怕.失眠并不可怕,一定要正确对待.特别是在心理上要保持稳定和健康.第二,不能拖.不能轻视失眠,该治疗的时候就要治疗.第三,不盲目.一定要找正规的专科医院进行治疗,不要迷信,不要盲目投医.
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