怀孕期间，大约90%的孕妈妈的肚皮上都会出现妊娠纹，但产后6-12个月会慢慢减轻。但是妊娠纹一旦形成，它的痕迹基本就很难消失，不过孕妈们积极预防，是可以减少妊娠纹的产生！很幸运，我老婆是属于那10%得人，肚子上还是光洁如初。
一、什么是妊娠纹？
妊娠纹就是皮肤上有凹陷的不规则纵形裂纹。刚开始颜色淡红色或是浅褐色。一般长在肚皮上，也有长在肚皮上髋部，大腿，臀部和乳房上。
随着胎儿成长，羊水增多，子宫逐渐增大，向腹腔发展。当腹部快速膨胀，超过皮肤的伸张度，导致皮下纤维组织经不起扩张而断裂产生的妊娠纹。
二、哪些孕妈妈容易长妊娠纹
怀孕期间由于激素的改变，体重增加速度太快，也会导致孕妈妈长妊娠纹。如果孕妈妈有以下的情况，那么长妊娠纹可能性就比较大：
1.短期体重增长很快。
2.怀的是双胞胎或者多胞胎。
3.孕期间饮食过盛，导致胎儿很大。
4.子宫内羊水过多，肚子撑大。
三、如何预防妊娠纹的产生
1. 控制体重 过多脂肪的摄入，不但会囤积体内造成肥胖，也会对产后身材的恢复有影响，更是容易产生妊娠纹，所以一定要注意饮食营养均衡搭配。注意减少糖类和淀粉类的摄入，补充蛋白质。饮食做到忌多油、多糖，平时多喝水，多吃蔬菜和水果。
2、勤按摩 可以从怀孕3个月开始坚持在身体比较容易产生妊娠纹的部位涂抹些维生素，杏仁油来按摩💆一直坚持按摩到分娩后3个月，这样不仅可以有效的预防妊娠纹的生成，也可以淡化已经形成的细纹。
爱心小贴士
孕妈妈怀孕期间洗澡水不宜过热，不要过多用香皂，肥皂进行清洁，可以使用碱性小的洗面奶，沐浴露。购买生活用品时要注意购买安全、温和、无刺激的产品，不可轻信广告宣传，盲目使用！
我是山水爸爸，两个娃的爸，曾经的我也是个甩手掌柜，后来全程目睹了老婆孕期和产后的辛苦，希望能够在这里和大家一起学习交流育儿知识，请随手加关注噢！
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-2021/01/07 17:05:12
如果不使用外界方法去除妊娠纹，妊娠纹会一直存在，危害宝妈的正常生活，因此推荐几个去除妊娠纹的方法；
1. 西红柿汁的涂抹
西红柿富含丰富的维生素，减肥美容的人群很多人都在食用和使用。妊娠纹对美白肌肤和妊娠纹的淡化修复都很有帮助，可以通过用西红柿汁在妊娠纹的部位擦拭按摩的方法，擦拭后按摩几分钟然后洗掉。长期坚持的情况下可以淡化妊娠纹。如果搭配上美姿秀祛纹组合，祛纹嫩肤的效果会更佳，祛纹时间也会缩短。
2. 适度按摩
专家指出，按摩也是要有一定技巧的，正确而娴熟的手法加上专业的去纹产品美姿秀，可以起到事半功倍的去纹效果。把产品均匀涂抹妊娠纹处，借助手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉十分钟。这有助于增加皮肤弹性、滋润肌肤，令皮肤再生，有效去除妊娠纹。