跷二郎腿对身体有哪些害处？

Question

如题所述

Answer 1

当人们在跷二郎腿时，脊柱左右的受力是不均匀的，因此脊柱左右的软组织被动的失去平衡，长期如此，就可能会引起脊柱的侧弯，尤其是处于生长发育期的青少年。同时周围的软组织被动牵拉，久而久之，背部肌肉劳损，出现无菌性炎症，导致背部疼痛。

Answer 2

经常跷二郎腿还可能有下肢静脉血栓的风险。跷二郎腿是一条腿压着另一条腿，而长期受到压迫，不能保证一个良好的姿势，腿部的血液循环不好，血流减慢，对于一些本来就存在血栓风险的人来说，很有可能出现静脉血栓从而危害生命健康。这就是为什么我们有时候会看到新闻说，有的人坐国际航班经过长时间的飞行，到了目的地刚一起身就死了。这就是在飞机上没有经常活动腿部，血液循环不好形成了血栓，起身活动后血栓脱落进入肺里导致肺栓塞死亡。所以，不要长期久坐，更不要翘着二郎腿这样不健康的姿势久坐。

Answer 3

最重要的一点是“跷二郎腿”会影响我们脊柱的稳定性。人体的脊柱就像一座大桥，承载着我们的躯干，连接着我们的四肢。就像美腻的金门大桥一样，悬索们牢牢地控制着整座桥梁的稳定。但是，如果悬索固定装置松了、位置偏离了或者其他一些异常情况，就很有可能造成桥梁整体的损坏。同样，我们在跷二郎腿时，脊柱会相应的变弯曲，而旁边的固定装置（肌肉、韧带）也会作出相应的改变以适应脊柱的“任性”，一边的悬索拽的紧而另一边的拽的松一些。一次两次，看不出什么太大的变化。但是时间一久，整个桥梁的稳定性就会受到严重的损害。我们的脊柱就会变得不稳定，甚至会出现不正常的弯曲。

Answer 4

翘二郎会影响下肢的气血运行，可能会导致下肢的经脉曲张，下肢变形；影响到盆腔的气血运行，则可能导致女性盆腔疾病，男性前列腺疾病等；另外翘二郎腿时多伴随脊柱的扭曲，所以还可能诱发腰间盘突出等疾病；除此之外，这个姿势会导致血压升高，对于高血压患者是很不利的。

Answer 5

长时间跷二郎腿还可能导致骨关节炎和O型腿。由于腿翘起来后膝盖两边受力不均衡，膝盖软骨受到不同程度的磨损，而固定膝盖的肌肉和韧带也会作出一些改变，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，使其松弛。同时可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位（膝关节两端骨面中心的错位>3mm），外表看起来就形成了O型腿。