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    • 心情遭透了、好乱好烦啊…脑子里什么乱七八糟的事都有了，怎么办怎么办啊？

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    推荐答案   2020-04-08
    放开心情!看淡一切!过去的就让它过去!因为它已不再重要!乐观快乐的生活!懂得珍惜拥有的
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    ...出乱七八糟的往事,痛苦不已,我这是怎么了?怎么办?答：生活没有过不去的坎，再艰难也要注意自己的身体，不管发生任何事情，都没有身体健康重要，因为拥有一个健康的身体比什么都重要，如果身体不健康，那么拥有再多东西都不快乐，所以说，平时一定要保持积极阳光的心态，尽量不要有负面情绪出现。
    脑子整天胡思乱想,老是想些乱七八糟的事,好担心会发生,怎么办答：回答：问题分析: 你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃 点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用. 意见建议: 同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
    ...些乱七八糟的,心情低落,好厌恶自己,我这是怎么了?答：但是呢，如果你想让自己从这些烦恼中走出来，你可以试着去找到自己感兴趣的事去做，可以多去外面走走，这样你既可以换一个新环境，又可以放松自己。望采纳，很高兴为你解答。
    心情遭透了,好烦答：去找闺蜜倾述。出去散步，还有就是吃零食。
    脑子里面总是想着乱七八糟的事,怎么办啊,好讨厌这样的自己答：脑子里面总是想着乱七八糟的事，怎么办啊，好讨厌这样的自己 很正常的。你可以去旅游，爬山，等等户外运动放松心情。去做点自己喜欢做的事。脑子里天天想着乱七八糟的事，是什么精神病。 你现在还知道是乱七八糟的事 说明还不是病 自己要克制住就好了 等你不知道是什么事的时候就麻烦了 满意...
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    脑子里事情太多,没有办法认真学习,很崩溃,怎么办?答：当自己觉得脑子里事情太多，没办法集中注意力时，可以适当调整，放松。不逼迫自己，也不否定自己。而是看到自己的情绪，好好抱抱受伤的自己。当我们可以慢慢学会安抚自己，这些痛苦，挫败就会离开我们。至于有一些人，在伤害自己之后，仍然被迫与那人相处，我们也可以换个表达，比如，“我选择不再纠结于过去...
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