为什么晚上睡不着觉?

Question

如题所述

Answer 1

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

Answer 2

睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了

Answer 3

锅锅教你快速入睡的方法~

Answer 4

有可能是神经衰弱，神经衰弱也会导致失眠？并且心里每天少胡思乱想……

Answer 5

晚上睡不着觉有很多种原因啊。比如说是你白天睡太多的原因或是你吃了什么。
晚上睡觉的时候不要想太多了，精神过于集中也会睡不着的。应该放松，尽量放松。心里面告诉自己要放松要去睡觉了就会好一点了。