“冬吃萝卜夏吃姜”，具体的依据是什么？

Question

如题所述

Answer 1

“冬吃萝卜夏吃姜”是民间比较流行的一句俗语，这句话的依据源自中医的养生理论，也就是《黄帝内经》中提到的“春夏养阳，秋冬养阴。”

这个理论的得出与我们身体的阴阳养生规律密切相关，而且冬季天气寒冷，吃些萝卜还可以增强人体的免疫力，对预防感冒有一定作用，而夏天天气炎热，吃些生姜可以防止中暑。

春夏季节，万物复苏，气温开始慢慢回升逐渐炎热，这属于阳气旺盛地表现，中医讲究天人合一，他们认为，人体内的阴阳之气会随着自然规律而进行改变，所以在这个季节，人体的阳气也随着升发往外，振奋人体，所以在春夏季节，人往往会更有精神更有活力，这时候，人体内的阴气就潜藏在身体内，滋润身体，保护人体不被外界的燥热之气伤害。

秋冬季节，气温开始下降直至严寒，花草树木也枯萎凋零，自然界中的阴冷之气便开始盛行，这时候，人体内的阴气也开始变为主宰力量，人们往往变得早睡晚起，很少外出活动，这时候，身体的阳气就潜藏到了人体内温暖我们的身体，防止阴冷之气伤害身体。

而生姜和萝卜这两种食材本身具有一定的中药性能。

生姜，性温味辛，可以解表散寒，温中止呕，化痰止咳，所以在夏天阳气外越，身体内阳气虚弱的时候正好可以起到温补助阳气的作用。

对于“冬吃萝卜夏吃姜”这句老话，我们要学会理性看待，不要觉得夏天就不能吃萝卜，冬天就不能吃姜，我们应该通过这句俗语，去了解它背后的养生原理，在生活中，我们应该根据自己的实际身体情况，去选择合适的养生方法。

Answer 2

依据就是人们在不同的季节，身体和体质可能都不太一样，就比如说春天，大多数体内多寒，这样情况就可以多吃一点温热的食物，比如说生姜。

Answer 3

“冬吃萝卜夏吃姜”的具体依据是，夏天是特别适合排湿气的季节，吃姜可以加快你体内湿气的排出，冬天适合养身体，而萝卜能够养气。

Answer 4

冬天都容易进补，吃了过多温热补益的食物而不喜动，所以导致胃中烦热。吃萝卜可以清解积热。夏季人们为贪图凉快，都会习惯吃些寒冷的食物，很容易导致“胃中虚冷”，生姜既可以升阳助阳，又具有温中祛寒的功效。

Answer 5

夏季阳气在表，胃中虚寒，吃生姜可以温胃健脾，冬季阳气在里，胃中烦热，吃萝卜可以清除积热。