为什么有的人健身就喜欢请一些私教来对自己进行训练呢？

Question

如题所述

Answer 1

健身请私教，这在健身房并不少见。私教，就是私人教练，可以针对健身者个人的情况来选择最适合自己的训练方式，用最少的时间达到你所期望的结果。

首先，私教可以为你私人订制训练计划。自己在健身的路上不一定有教练那么清楚自己需要的训练是什么，怎样的训练强度最适合自己。做完一组动作再进行怎样的动作，今天训练结束明天的训练安排什么，今天训练结束应当吃些什么才能巩固训练效果又不会过多摄入卡路里，这些统统都不用自己来操心，私教可以轻松为你解决这些。

再有，并不是所有人都能够很清楚地知道健身房里的器材是针对什么而使用，每一套动作怎样做才是最正确的，动作的训练点到底在哪里，训练过程中肌肉的发力。而私教会每一个动作都会你指出训练要点，让你更好地感受每一个动作对你的肌肉的训练。而自己只需要安心训练，在期待中达到自己的训练效果。

健身的这条路上也并不是一帆风顺的，总会有遇到挑战的那一天。沮丧的心情可能会让你失去斗志，丢掉自己的方向。而私教能很快地理解你的心情，帮助你走出难关，继续保持动力继续接下来的训练。他会在你的一路上监督你鼓励你，和你一起面对路上的一切。走完这一路，私教的作用还是很大的。

所以，如果经济条件允许的情况下，有个私教对于自己的健身路上是有很大帮助的，健身房中的私教的存在也就不足为奇了。

Answer 2

健身是一件专业性很强的事情很多，普通人都没有办法做到专业性，所以就会请一些私教来针对自己的体质进行科学的安排和锻炼。

Answer 3

因为私人教练可以根据你的现实情况，还有你想要达到的建设目标，给你量身制定一套非常完美的健身计划，这样你的健身效率也会大大提高，就不会像健身小白一样在不断摸索了。

Answer 4

因为他们觉得私教教得比较好，比较专业，而且他们有这个资本，或者不喜欢太多人一起健身，喜欢人少。

Answer 5

应该是需要专业的健身指导吧，有一个私教在身边会比较有安全感，健身的时候有不懂的提问也会比较方便一些。