身体寒气重的人用什么办法能去寒气？

Question

如题所述

Answer 1

多喝生姜水吧，做法很简单，就是姜切片加入水中煮沸，待凉至40度左右加入蜂蜜搅拌均与即可，味道还可以哦，还有护肤的功效呢。但是晚上最好不要喝，古语说“早吃姜胜参汤，晚吃姜赛砒霜。姜是温性的实物，早上吃姜可以温脾胃，晚上吃姜则会内热，长时间会引发上火。
还有经常吃些红豆薏米粥，可以帮你排除体内湿气，光滑皮肤。
以下引用百科：
生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。可以采取食疗进行内调，杞地山药粥
都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。平时可以进行适当的体育锻炼，比如慢跑或者太极，效果都是不错的。