牛油果的果仁可以吃吗？

Question

即使你不爱吃牛油果,用它做的冰激凌也包你吃了就爱上!

Answer 1

牛油果的果仁可以吃，

牛油果的皮不可以吃。

去掉牛油果的果核外皮后里面的核仁是可以食用的，可以将其蒸熟后直接吃或者磨成粉加入果汁、蜂蜜中冲泡，还可以和牛油果一起榨奶昔。牛油果果核中含有占整个牛油果抗氧化能力70%的抗氧化因子，具有很不错的食用功效和价值。

Answer 2

牛油果的果肉与果仁可以吃，牛油果的皮不可以吃。

去掉牛油果的果核外皮后里面的核仁是可以食用的，可以将其蒸熟后直接吃或者磨成粉加入果汁、蜂蜜中冲泡，还可以和牛油果一起榨奶昔。牛油果果核中含有占整个牛油果抗氧化能力70%的抗氧化因子，具有很不错的食用功效和价值。

牛油果果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。

Answer 3

牛油果的果仁可以吃。牛油果在切开之后就会看到一个大而且圆滑的果核，在很多时候果肉吃掉后就把果核和皮一起扔掉了，其实牛油果的果核是可以吃的，并且还具有很不错的食用功效和价值，牛油果果核人食用之后具有延缓衰老的作用。牛油果果仁可以煮熟直接吃，也可以磨成粉泡水喝。

Answer 4

这是可以的

果仁既有普通的食物作用

也有一定的药物效果

不要吃太多了就可以

Answer 5

牛油果的果核能吃，直接生吃带有一些苦涩味，而且它具有不错的食用价值和药用价值，因为在其中含有着比较丰富的脂肪、钠、镁等诸多微量元素，所以如果有连果核一起吃下去的话，能看到很好的对抗衰老、丰胸、美容等诸多方面的效果，特别是有很多妈妈朋友们会将它融入到婴儿辅食中，对孩子的成长发育过程是有很大帮助的。通常情况下都是将其煮熟，然后再食用。牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧抗衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。