第一个最佳学习时间：清晨起床后
大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，非常清醒。此时无论认字还是记忆印像都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词，数学公式，语文词句等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆，因此清晨是一个最佳的学习记忆时间。
第二个最佳学习时间：上午8点至10点
此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。
第三个最佳学习时间：下午6点至8点
这也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。
第四个最佳学习时间：入睡前一小时
利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。
当然，这是人类的一般性学习时间规律，对于不同的人来说，还是有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段，掌握了这种提高学习效率的小窍门，学习上就不必那么疲劳和无助了。