每天骑自行车两个小时对身体有什么好处和坏处吗?

Question

每天骑自行车 两个小时 对身体有什么好处和坏处吗? 今年21岁了. 男孩..会不会增高？..

Answer 1

好处就是可以锻炼腿部的力量和耐力，比较有效、方便；但是，如果每天都这样的话，会导致膝盖磨损的。对身高没有什么影响的，21岁已处在身高增长的末期了，但也可能会长高。