在健身房一对一私教，多久可以练出八块腹肌？

Question

如题所述

Answer 1

说心里话。你要是不上班。饮食可以做好，没什么心思的就只想锻炼。保守点有一年肯定是够了。如果年轻还能快一些半年也差不多。要是上班族上有老下有小，基本就放弃吧。反正八块腹肌除了好看，对身体也没有那么健康。

Answer 2

这种问题你不去问私教，反而来问对你身体情况一点不了解的人？
如果你体脂率不是太高，年纪不是太大，只要花足够的钱和时间，三个月应当可以练出腹肌。
至于有没有8块，就看你天生造化了。

Answer 3

跟私教练一般都不会太差，但是还是得看自己有没有用心投入健身里面去，把动作做到位够量，还有平时的生活习惯，如，睡眠时间、饮食等，都可以决定你多久可以练出8块腹肌。本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

无法计算时间，要看你目前身体脂肪量，还有你训练的情况。