对家长来说,子女的健康问题是他们最关心的问题。水是生命之源,缺水会造成很多健康问题,所以要从小养成喜欢喝水的习惯。很多成为家长的人都知道很多孩子特别不喜欢水,每次哄孩子喝水都要费很大的劲。接下来,让我们一起了解一下孩子们如何养成喜欢喝水的习惯。
如何让孩子们喜欢喝水?
1、掌握正确的喝水方法。
要想让孩子喜欢水,必须先了解这几个注意事项。以母乳喂养为主要哺乳方式的婴儿不需要在6个月前补充水分。这时给孩子喝太多水会影响牛奶的摄取,不利于生长发育。最适合孩子的水是开水。不要给孩子太早喝酒。否则,不仅会影响孩子的发育,还会导致蛀牙。不能一边吃饭一边喝水。否则会稀释胃液,影响消化。
2,用可爱的容器盛水
孩子小时候很好奇,特别对可爱漂亮的水杯感兴趣。此外,抓住它,养成喜欢水的习惯,买几个可爱的水杯,放在家里各处,每次给孩子喝水,都会用不同的水杯。这样会引起孩子的好奇心,每次喝水都会让人感到新鲜,慢慢喜欢喝水。
3、让孩子们多喝少量的水
有些孩子不喜欢水的原因是,每当父母督促孩子喝水时,都会让孩子喝很多酒。因为这样不仅容易对孩子产生反心理,而且对健康也不好。要让孩子多喝少量的水。每次都可以喝一口水。要让孩子对喝水感兴趣,而不是强迫孩子喝水。约翰肯尼迪,学)如果孩子不喝水,千万不要强求,再想想别的数就行了。
4.在孩子的水杯里放水果片
有些孩子不喜欢水的原因是他们认为白开水不好吃因为这时可以适当切几片水果,放在孩子的水杯里,让孩子的水里有水果的味道。这样不仅能补充水分,还能补充一定程度的维生素C。改善孩子喝水的口味并不意味着一定要在孩子的水杯里放糖。这种行为是不对的。不要让孩子吃太多糖。否则容易患龋齿,影响血糖,还会影响铜的吸收,不利于生长发育。不能在孩子的水杯里放饮料,也不能让孩子养成喜欢喝酒的习惯。和原来的目的大不相同。
5、要学会称赞
父母督促孩子喝水时,千万不要凶,不要训斥孩子,一定要用鼓励的语气做这件事。不能让孩子觉得喝水是任务,不能让孩子觉得喝水是负担。孩子喝水后,特别是孩子喝水后,父母必须称赞。这样孩子以后喝水会更兴奋。培养孩子们喜欢水的习惯不是一朝一夕能做到的。家长要有足够的时间和足够的心。在这个过程中要温柔一点,不要训斥孩子,否则会产生反作用。