第1个回答 2020-10-05
苦瓜和苹果可以一起吃，苦瓜中的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃。苹果中的果胶是可溶性膳食纤维，能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还可促进脂肪排出体外。春夏季节饮用此糖水，能提振食欲、减肥清脂。
把苹果和苦瓜做成苦瓜苹果汁，将苦瓜洗净然后削成薄片，苹果洗净切块，然后一起放入搅拌机搅打即可。苦瓜苹果汁非常适合夏季喝烦热、口渴多饮，可预防中暑发热。但苦瓜性寒，不易过多食用，特别是湿气重的人，吃多了会加重体湿之气。
材料：苦瓜适量，新鲜苹果一个
首先将苦瓜洗净然后削成薄片状备用，尽量薄一点，这样打出来才更细腻，喝起来不会很苦。
接着将苹果洗净切成块状，立马放到搅拌机中，以免放置时间较长氧化变色。
最后将苦瓜也放入搅拌即可。搅拌完成就得到苦瓜苹果汁饮品了，可根据个人口味田间适量蜂蜜来饮用。喝不完的苹果苦瓜汁可以放入冰箱里冰镇，随时喝随时拿。
第2个回答 2020-10-05
可以一起吃，可以做成苹果苦瓜汁，不会产生食物相克。
苦瓜苹果汁是一种减肥饮料。苦瓜苹果汁具有增强食欲、健脾健胃、促进胆固醇代谢、促进脂肪排泄的作用。它还可以滋养面部，滋润皮肤。
苦瓜营养丰富，维生素C含量居瓜类蔬菜之首，糖脂含量极低，适合肥胖者食用；苹果具有降血脂、降血压、抗氧化、强化骨骼、维持酸碱平衡的作用。苹果果胶是一种可溶性纤维，它不仅能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，而且还能促进脂肪排泄。在体外。
扩展资料
苦瓜苹果汁的禁忌
1、溃疡性结肠炎患者：溃疡性结肠炎患者不宜吃生苹果，特别是在急性期，因为肠壁溃疡变薄，苹果质地坚硬，再加上1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡表面的愈合，并容易引起肠穿孔，在肠壁机械作用引起的睾丸扩张、肠梗阻等并发症。
2、白细胞减少症患者，前列腺肥大患者：白细胞减少症患者，前列腺肥大患者不宜生吃苹果，以免加重症状或影响治疗效果。胃寒的人应该避免吃生苹果。
第3个回答 2020-10-05
吃苦瓜不但能消暑和解毒，其中的苷和苦味素还能增进食欲，健脾开胃，不过很多人都害怕苦瓜的苦味，可透过榨汁并加入苹果和冰糖、蜂蜜的调味，做成好喝的苦瓜苹果汁，还能帮助降低胆固醇、减肥清脂。
苦瓜中的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃。苹果中的果胶是可溶性膳食纤维，能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还可促进脂肪排出体外。春夏季节饮用此糖水，能提振食欲、减肥清脂。
苹果中有一种多酚类极易在水中溶解，因而易被人体所吸收，优质红富士所含的苹果酚比普通苹果高10%到20%，这种神奇的苹果酚具有七种功效：
一，抗氧化作用可以保持食物新鲜；
二，消除异味，可以去鱼腥口臭；
三，预防蛀牙；
四，能抑制黑色素、酵素的产生；
五是能抑制活性氧的发生，可预防因活性氧引起的各种生活习惯病；
六，能抑制血压上升，预防高血压。
七，能抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。
苹果可以瘦身排毒，苹果中含有一种果胶，是一种水溶性的食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量，而帮助有益细菌繁殖，从而肠内的细菌菌群状况的可以改善。
第4个回答 2020-10-05
主料：苦瓜1根、苹果1个
辅料：盐适量、白开水适量、蜂蜜适量、柠檬汁适量
1、苹果切成小丁，放入淡盐水中泡下以防氧化。
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2、苦瓜去除白瓤。
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3、洗净。
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4、切成丁放入盐腌渍出水。
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5、洗净控水。
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6、将苹果丁，苦瓜丁放入料理机中，加入一点点柠檬汁，适量的白开水榨成汁。
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7、将榨好的果汁过滤。
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8、加入蜂蜜，一点点的盐即可享用。