抑郁症患者饮食上需要注意什么啊？

Question

其实刚开始我只是觉得自己看待事情有一点消极而已，可是老婆说我消极到让她受不了。硬是要带我去看医生，去了之后才知道自己患了抑郁症。不知道这个病饮食要注意什么？

Answer 1

你好，需规范饮食：像红枣、韭菜、冰糖、蜂蜜、动物肝肾、乌贼、虾、羊肉、蘑菇、干果、鸡肉等对于缓解抑郁也有很好效果。在进行抑郁症自我调节时，要忌食酒类、咖啡等食品。