最近总感觉眼睛不舒服，干涩、怕光、闭眼伴有强烈的痛疼感，经医生诊断，罪魁祸首是家中新装的吊顶灯。原来特别喜欢紫色，自从装上吊顶灯后几乎每晚都将灯光颜色调为紫色，却不知道正是这紫光诱发了眼睛疾病。相信很多人都跟小一样， 并不知道如何评断灯光伤不伤眼睛为此，对市场上常见的各类灯光进行了调查。紫、白、蓝光对眼睛不好 黄色光最健康一位不愿意透露姓名的业内人士告诉，评价灯光对眼睛是否有伤害，并不是看它有无闪烁。通常，频率在50赫兹的灯，也就是每秒闪烁超过100次，人眼基本感觉不到这种闪烁。
当然，并不是说只要灯没坏，没有人眼可见的闪烁不停，就判定它对眼睛没有伤害。灯光对眼睛有无伤害根源取决于光线的光谱。所谓的“光谱”指的是复色光经过色散系统分光后，被色散开的单色光按波长(或频率)大小而依次排列的图案。我们常见的彩色光谱有红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫等。业内人士指出，对眼睛伤害最大的是紫光。比如，小区里安装的杀灭蚊子的紫光灯、电焊时发出来的弧光等、紫外线光等，这种光对眼睛伤害最大，长时间照射眼睛容易出现急性损伤，导致角膜上皮脱落，一些老年黄斑变性也与过于暴露在紫外线光照下有关。其次，是红光，像炼钢工人在炼钢炉里见到的暗红色的火苗。而，对人眼伤害最小的则是黄光。最常见的黄光就是以前家里用的白炽灯发出的微微黄光。业内人士指出，白炽灯因为90%的能量转为了热能，只有10%的转为光能已被国家明文规定淘汰，但它的确是对眼睛伤害最小的灯光。
虽然白炽灯对眼睛伤害最小，但因不节能已被明文淘汰。那么，面对市面上各类荧光灯、节能灯、LED灯等灯具，该如何挑选?经过多方调查了解到，白炽灯，即小时候家里用的灯泡，虽然不节能，但对眼睛没有伤害;荧光灯，即电棒管、日光灯等，发出的光主要是白光，给人的直觉就是很亮，反光太强，看久了容易诱发视觉疲劳。对于近年宣传比较火的节能灯和LED灯，业内人士指出，节能灯发出白色光不利于眼睛，如果用棱角镜观察里面还存在紫光的成分;LED灯节能是其优势，段时间内使用问题不大，但长时间使用对眼睛也不太好。
