第1个回答 2020-10-22
很多夫妻们在刚结婚的时候不急着怀孕,可是过了几年想怀孕的时候却总也怀不上,那么能够成功备孕的条件是什么?例如,女性备孕 锌硒要吃吗?女性备孕 锌硒吃了有什么效果?
备孕的时候男性的饮食也是非常重要的,应该是多吃一些可以帮助提高精子质量的食物,应该是多吃一些含有叶酸比较多的食物,这样的话精子的质量是比较好的。同时需要注意的是男性备孕的期间也是不可以抽烟喝酒的,这样容易形成胎儿的发育不良的问题。同时需要注意的是应该是多进行一些体育运动,帮助提高男性的肾气,以及多吃一些营养物质比较丰富的食物。
1、备孕男性吃什么比较好呢?
备孕的男性可以吃一些含有叶酸多的食物,含有叶酸的食物有菠菜、生菜、黄豆、苹果、橙子、猪肝等食物。多吃一些五谷杂粮,如面食,玉米,黑豆,高粱,黑米等,每天要做有氧运动至少半小时左右,养成好的生活习惯,每天早睡早起。双方都需要保证充分的睡眠。男性此时必须要戒烟,戒酒,不要吃生冷的食物,太甜的食物也不要吃,容易造成胃不适,保持愉悦的心态和积极的情绪。
第2个回答 2020-10-22
每个女性在怀孕前都会进行备孕,在备孕阶段除了要注意生活和饮食的习惯以及保持良好的心情外,还需要补充营养来增强受孕的几率以及怀孕后的体质状况。在此期间很多女性都会在此补充营养,不过有些女性就要问了备孕可以吃锌硒片吗?
备孕可以吃锌硒片吗
备孕期间身体不缺的话就不用补充了,平时夫妻双方要做一下孕前优生检查,都没问题的话,选择一个排卵期同房,受孕率比较高。如果你有额外补充孕妇奶粉,孕妇奶粉中已经添加了充足的维生素及微量元素,就不需要再单独补充复合维生素了。否则,就会造成维生素过量。
缺锌有哪些症状
1、增长迟缓、免疫力低
当儿童达不到生长标准或免疫力差可能是缺锌的标志。锌是体内多种酶的重要组成成分,缺锌会导致蛋白质合成有障碍。锌是促进胸腺、淋巴结等免疫系统重要器官发育的重要元素,缺锌会导致免疫力下降经常感冒、发烧。
2、食欲不振
缺锌会影响味觉和嗅觉,导致食欲下降,孩子不爱吃饭,进而影响各种的营养摄入。而且厌食可能进一步影响到心情,导致情绪低落。
3、伤口愈合缓慢
锌被认为是“必需的微量元素”,在身体功能方面扮演着许多不同的角色。伤口愈合缓慢是缺锌的最明显迹象之一。
备孕可以吃锌硒片吗?女性在备孕的时候吃锌硒片是可以的,一来是增强自己体质从而让孩子有个更加稳定健康的发育器官。二来是可以增加女性怀孕的几率。因此女性在备孕的时候食用锌硒片是有很多好处的,当然锌硒片一定要适度食用。