第1个回答 2021-09-25
一、对当前的工作没有兴趣，所以干着痛苦
当一个人对你吐槽“工作压力大”的时候，我们总习惯性地认为那是他加班很多，或者出差多，受不了工作强度。
但事实却并不一定和强度有关，比如来找我咨询的那位来访者，很明显的一点：她对财务这份工作并没有兴趣。
而当你对手头的工作没有兴趣的时候，上班就好比上坟，会觉得特别的痛苦。
反过来，若是非常喜欢某一个工作内容，即使老板天天让你加班干活，可能也不会感觉特别厌倦，毕竟事情是你很感兴趣的事情。
基于这点原因，我们在看待个人的职业问题时，首先就要识别内在对工作的兴趣度，为了做到这点，我没可以自我觉察，也可以借助专业的测评工具来进行。
了解了职业兴趣后，我们才能有效识别目前的工作压力大是不是容易调节的，因为对着一份始终提不起兴趣的活，指望调整个人的心态是非常困难的。
大多数情况下，没有兴趣，那就意味着你需要调整工作或者岗位。
二、工作时间太久，身体压力大
还有种情况也是非常普遍，那就是职场上班的时间久或者强度比较大。
我身边一个朋友，做互联网公司程序员的，典型的996工作制，甚至多数情况下比996的强度还要大。
虽然他月薪较高，但是每天10几个小时投入在工作岗位上，年级轻轻头发就开始掉发严重。
并且去年的时候，还在一次体检中查出了身体疾病，动了个手术。
考虑到这份工作对身体的消耗太大，朋友权衡再三，最终还是在今年春节后辞职，换了一份对口、但是压力相对较小的工作。
说到这个决定，我非常理解和支持他。这些年报纸或者网络媒体上，我们看到了太多例因为忽略身体拼命工作而导致猝死或生命垂危的故事。
与其年轻的时候拿命去换钱，不如好好珍惜健康，不要透支了未来的幸福。
三、人际关系或考核指标，心理压力大
对于“压力大”这句话，虽然表面上是生理层面的压力，但心理的压力更不容忽视。
心理的压力源主要来自于两个方面：
一是人际关系，这是职场上矛盾冲突的一个聚焦点，尤其是上下级之间，若遇到一个对你pua的领导，这种压力简直让人喘不过气，难以坚持下去。
二是考核指标，若公司给你设置了难度较大的任务模板，可是自己目前的资源或能力又难以达成，这个时候焦虑感会充满你的内心，压力值也会倍增。
当然除了这两个方面外，个人职业规划、公司企业文化等要素也会对人产生压力影响。
总的来说，心理是一个职场人最脆弱的地方，我们若没有良好的心态和情绪管理能力，工作中处处就会产生压力。
从心理学角度看，同样的一件事，对于A员工和B员工来说也许是截然不同的感受。
也许B的感觉压力山大，A却十分淡定，这就说明了问题的根源还是和人有关，而不是问题本身。
想要在职场上克服心理压力，那么解铃还须系铃人，我们得提高自己的心理素质才行。
第2个回答 2021-09-26
这个问题问得非常好，最近工作压力大，有点想跳槽，不知道怎么办好？相对来说一定要想清楚。这个环境如果离开以后你能否胜任下一个工作，这个环境的工作虽然压力大，我们能不能通过自身的调整来改变这种压力大的现状，比如说工作的分配不均？还有自己能力的不足？等等都可以找找原因，如果说自己能够克服或者通过自己的努力可以克服的话就不要轻易说跳槽，如果说依然没有改变的话，跳槽一定要想好未来的发展。不要反复的跳槽。因为，跳槽后一切从头开始，过往的一切将归零。祝您心想事成开心每一天每一生！
第3个回答 2021-12-16
找找个方式舒缓压力，不要马上辞职。因为即使跳槽了还会有压力，而且不一定比现在的压力小，你现在需要找出产生压力的原因自己处理办法，这比跳槽更有效果
第4个回答 2021-09-27
现在的年代。是与时俱增的年代。功夫压力大也是正常现象。调整好心态。缓解压力。好好努力学习。提升自己充实自己。要自己充满正能量。老老实实的做人，踏踏实实的做事。不论从哪方面你一定会收获不小。从而你一定会很欣慰。人生就是一场拼搏。无论走到哪里？只要有理想有目标。有一份耕耘就有一份收获。所以。只要你喜欢这份工作。就不要有跳槽的想法。要干一行爱一行。找到一份工作也是不容易的。祝你好好工作。心情愉