早上起床吃什么当早饭比较好？

Question

如题所述

Answer 1

早上起床最好吃一个鸡蛋，然后再喝一些豆浆啊，面条啊之类的。甚至于再配一个馒头。

Answer 2

包子，面包，牛奶，豆浆，水果。

Answer 3

早上起床可以持续喝粥或者是煮点儿挂面吃比较好。因为早上吃饭一定要吃好，这样工作起来才有精神。

Answer 4

早餐品类很多，每个人的爱好也不一样。 有的早上喜欢吃面食类，有的喜欢五谷杂粮，有的喜欢喝早茶，有的喜欢油炸食品…
从健康的角度上说，早上最好吃人体所需要营养物质，粥、鸡蛋，水果、面食之类，既保证人体所需要蛋白，碳水化合物，水份，以及维生素、微量元素等，给我们一天生活提供有力保障。

Answer 5

早上吃饭的话最好是营养丰富。最好喝牛奶，鸡蛋，主食，肉，蔬菜水果都需要来一点，少吃一点就可以。