天热毫无食欲,这些开胃菜称为男人的下酒菜,女人的减脂餐,知道是哪些吗?

如题所述

我知道的有蒜香金针菇、凉拌皮蛋、生蚝、酸豆角炒鸡胗和皮冻。

蒜香金针菇

配料:金针菇、粉丝、朝天椒、小葱、大蒜、豉油、砂糖、盐少许、食用油;做饭:锅烧热,倒入食用油,加入蒜,调成小火,加入切好的朝天椒翻炒均匀,如果喜欢吃辣可以多加一些朝天椒,炒好后将做好的蒜椒油盛出备用。等水烧开后再将码好的金针菇放进蒸锅中,调成中大火,上锅蒸8分钟左右就可以出锅了。出锅后先撒上已经切好的葱花,再将已经提前拌好的酱汁均匀淋在金针菇上,拌匀后一道美味的蒜香金针菇就做好了。

凉拌皮蛋

配料:松花蛋、姜、蒜、葱、生抽、香油、醋;做法:生抽、醋、香油与葱姜蒜末调成汁浇入切好的松花蛋中。

生蚝

对于喜欢喝酒的男人来说,生蚝这食材就是很不错的选择,号称“海中牛奶”,营养价值甚高,而且男人多吃生蚝还是大有用处的。很多人都觉得生蚝就要生吃才最鲜美、最营养,但其实没必要这样,只要是生蚝这种食材就行了,不论怎么吃都怪美味的。

酸豆角炒鸡胗

配料:酸豆角、鸡胗、花生油;盐;生抽;料酒;生姜;大蒜;干辣椒面;做法:把鸡胗放入盘中,加入一勺盐和一把面粉,倒入适量清水,揉搓一会,清洗干净。把洗净的鸡胗切成薄片,烧锅开水,丢一两片姜下去,放入鸡胗煮开后,捞起,冲洗干净,挤干水分。鸡胗焯水的时间不宜过长,煮开后立马就可以捞起了。把姜蒜洗净去皮切成小粒;酸豆角浸泡一会,洗净切成小段,挤干水分。起油锅,放入姜蒜和酸豆角爆香。放入鸡胗翻炒几下。加入生抽、料酒、干辣椒面炒匀,即可出锅。

皮冻

肉皮冻是满族人的一大发明,一到了冬天,他们的狩猎会受到很大影响,生存也会很艰难,于是他们学会了养猪、养羊等。在冬天食品短缺时,将猪杀后,把肉冻上,再将猪皮煺毛后,切成小块加水煎熬成粘状,盛入容器里,凝固后切成小块食用。这就是后来的“皮冻”。皮冻口感Q弹,清澈见底,不碎不化,入口即化,再配上蘸料,回味无穷,是很多人都喜欢的下酒菜。

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第1个回答  2021-05-07
第一、凉拌黄瓜。把黄瓜洗干净,切成小块,加入蒜泥、米醋、酱油、味精、辣椒油,搅拌均匀。这道菜酸辣爽口,很开胃。第二、凉拌西红柿。把西红柿洗干净,切成小薄片,均匀地撒上绵白糖,搅拌均匀,这道菜脂肪低,口感好。第三、凉拌豆芽菜。把豆芽洗干净,晾干水分,在沸水里焯1分钟,捞出后过水,加入香醋、生抽、辣椒油、蒜泥,搅拌均匀,这道菜含有丰富的膳食纤维,营养丰富。
第2个回答  2021-05-07
凉拌金针菇、呛土豆丝、凉拌黄瓜。
呛土豆丝是一道家常菜。基本内容是土豆切丝,水洗,再浸泡会,干辣椒水泡切丝,烧水,煮土豆丝到熟,水开了就差不多了。凉水冷却。冷却土豆丝放盐,味精,加辣椒丝伴匀,放置15分钟左右,然后把辣椒丝挑到菜的表面淋油。
凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜,口感清脆爽口,操作简单,具有美容养颜功效,营养价值丰富。
凉拌金针菇是一道菜品,制作原料主要有金针菇、红萝卜、蒜等。金针菇经沸水焯过后过凉水可使其爽脆,再配以应季的小蔬菜丝,最后用料汁调匀即可。
第3个回答  2021-05-07
蒜香金针菇 金针菇蒸熟取出,蒜末,小米辣,耗油,盐,酱油,撒上去,烧点热油淋上即可,即是男人下酒菜又有助于女人减脂,金针菇的营养丰富,金针菇中的膳食纤维含量很高,有助于肠道的蠕动,增加我们的饱腹感,所以在减肥期间也可以将金针菇作为减脂餐 。
第4个回答  2021-05-07
1 凉拌黄瓜可以算得上是下酒菜和减脂餐中的第一名了。
2 油炸花生米。
3 凉拌西蓝花。
4 凉拌西红柿。
5 凉拌菠菜。
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