“超重”与“肥胖”怎样区别定义？

Question

如题所述

Answer 1

肥胖和超重的区别在于体内脂肪的比例
随着生活水平的提升，肥胖问题日益严重。区分超重和肥胖对于减轻人们的健康担忧至关重要。
体脂测量是区分二者的关键。超重指的是体重超过健康范围，但并不意味着体内脂肪过多。肥胖则是指体内脂肪比例过高，这是一个与体重大小不同的概念。
例如，一个身高175CM、体重85KG的人可能被判定为肥胖，即使体重指标看似并不高。
正常情况下，身高与体重成正比。超重是指体重超出标准体重的10％至20％；而肥胖是指超出20％以上。超重并不意味着肥胖。肌肉发达的人可能体重超标，但并不属于肥胖范畴。
了解自己的体重是否健康非常重要。女性标准体重可按（身高-100）x0.85计算，男性则是（身高-100）x0.9。维持在标准范围内有助于保持良好身材和健康状态。