身高180体重200体型图

Question

如题所述

Answer 1

1. 一名身高180厘米的个体，维持健康体重的理想范围应在60至80公斤之间。
2. 若体重超过80公斤，可能表明体型较为丰满，此时应注重通过适量运动来控制体重。
3. 体重受多种因素影响，包括骨骼结构、肌肉量等，同时也是评估个体健康状况的关键指标。
4. 根据世界卫生组织的建议，测量体重时应确保双脚与肩同宽，间隔约25至30厘米，并保持身体平衡。