吃面条有啥好处和坏处

Question

如题所述

Answer 1

1. 面条易于消化，对胃部有益。
2. 面条热量较低，在烹煮过程中会吸收大量水分。
3. 面条能帮助分解脂肪，因为其不含脂肪，有助于维持正常的胰岛素水平，从而保持血糖稳定。
坏处：
1. 面条主要是碳水化合物，过量摄入可能导致体内脂肪增加，引起肥胖。
2. 面条可能缺乏人体必需的某些微量元素，可能导致营养不均衡。