孕妇糖尿病饮食调整要点

Question

如题所述

Answer 1

当孕妇确诊患有糖尿病时，务必及时就医并积极配合治疗。为了保持血糖在正常范围内，孕妇需要注意饮食调整，确保无饥饿感，同时满足胎儿的营养需求。以下是一些建议的饮食调整要点。
🍚控制饮食量
糖尿病孕妇应控制进食量，尤其是米、面、薯类等碳水化合物。建议每日摄入约250克，并避免高糖食物，以防止血糖波动和“大胎儿”风险。医院营养师将为您量身定制合适食谱。
🥩充足摄入蛋白质
尽管要控制饮食量，但蛋白质的摄入不能减少。孕妇应保持与正常孕妇相同的蛋白质摄入量，甚至略高一些。特别是要增加豆制品的摄入，以补充植物蛋白质。
🥜适量增加脂肪摄入
由于主食减少，孕妇应适量增加脂肪摄入以维持热量供应。可以选择一些干果作为脂肪来源。
🥦补充维生素和矿物质
多吃蔬菜以补充维生素，同时确保摄入足够的铁和钙。例如，牛奶、鱼、虾皮和动物肝脏都是良好的矿物质来源。
🧂限制食盐摄入
孕妇应尽量保持饮食清淡，以减少食盐的摄入。