以下是一些常见的食物，可以帮助孩子长高：
1.高蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类等，可以提供身体所需的蛋白质，促进骨骼和肌肉的生长。
2.高钙食物：如牛奶、酸奶、芝士、豆腐等，可以提供身体所需的钙质，有助于骨骼的发育和强化。
3.绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、芹菜等，富含维生素和矿物质，有助于促进骨骼和肌肉的生长。
4.水果：如橙子、柠檬、草莓等，富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进身体的新陈代谢和生长发育。
5.全谷类食物：如燕麦、糙米、全麦面包等，富含复合碳水化合物和纤维素，有助于提供身体所需的能量和营养素。
6.坚果和种子：如核桃、杏仁、芝麻等，富含健康脂肪和蛋白质，有助于促进身体的生长和发育。