作为职场妈妈，确实很难在工作和照顾孩子之间找到平衡。以下是一些建议，帮助您在忙碌的工作中照顾到孩子：
1.设定优先级：明确家庭和工作的优先级，确保您为两者都留出足够的时间和精力。这可能需要一些时间来调整，但一旦找到了平衡点，您将能够更好地平衡工作和家庭生活。
2.有效安排时间：合理安排每天的时间，将工作、家务和个人时间合理分配。制定日程表并遵守它，以确保您有足够的时间陪伴孩子。
3.创造质量时间：即使您无法长时间陪伴孩子，也要努力确保与孩子共度高质量的时间。利用周末、假期和孩子放学后的时间与他们共度时光，参与他们的活动和兴趣。
4.寻求支持：与家人、朋友或邻居建立联系，以便在需要时获得帮助。有时候，与其他家长分享育儿经验可以帮助您找到解决问题的方法。
5.保持沟通：与您的配偶、孩子和其他家庭成员保持良好的沟通，让他们了解您的工作压力和时间安排。这样，他们可以更好地理解您的处境并提供支持。
6.考虑灵活的工作安排：如果可能的话，与雇主讨论灵活的工作安排，如在家办公、弹性工作时间或减少加班等。这将有助于您更好地平衡工作和家庭生活。每个家庭的情况都是独特的，因此您可能需要根据自己的具体情况调整这些建议。关键是要努力寻找平衡点，确保在繁忙的职业生涯中仍然能够关注到孩子的需要。