自动挡风速是根据设定温度与实际温度的温度差的大小自动调整的，温度差大了风速就高。而一格风速就是一直是一个速度，你可以根据需要选择风速大小。
风速自动主要指的是对室内风机转速自动控制，一般室内机都有高中低3个转速。风速越高，室内换热量越大，效果越好，但是噪音也大。如果选择自动模式的话，就变成空调自己按程序来调解风速，一般都是根据用户设定的温度和环境温度的差异来调节的，如果温差大就会选择高速，如果温差小就会选择低速。
空调风速开哪个好：
空调温度的设置一定要保持在合理的温度范围，也就是夏天应为26℃～28℃，冬天应在18℃～20℃。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温度相差太大的话，在进出的时候经受气温骤变，很容易患感冒等疾病。
首先要使人感觉舒适。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为"生理零度"。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调 房间 的温度应尽量选定在这个温度附近。
其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病第三要考虑省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高所以，综合起来看，空调房间合理的温度是夏天应在28℃～29℃。冬天应在18℃～20℃。
定速空调，通常将风速设定为高、中、低三档。
当你选择自动模式时，当室温与设定温度相差大于2°C时，风速为高速档;当室温与设定温度相差为1-2°C时风速为中速档;当室温与设定温度相差小于1°C，风速为低速档。空调电耗，主要来自 压缩机 驱动电机，特别是由于温度设定不当、人员频繁出入等情况，造成压缩机驱动电机频繁启动。相对于压缩机驱动电机，室内机的 风扇 电机的功率、导风板摆动电机的功率是微不足道的。故你将风速设定为高档，由此造成的电耗增加，是有但不是很明显。