我想要开心一点，可是老是做不到，一整天就会胡思乱想，担心这担心那，我之前失恋了，谈了一年的感情就这样没了，而且我是个高二的学生，觉得压力好大，而且我们分班了，分到了一个不熟悉学习成绩很好的班，可能之前懒散惯了，加上分手的事，我觉得一切都没有了意义，真的好累，之前的好朋友也不在一个班，有时候觉得很无奈，怎么能这样，在学校过得很不容易，好不容易坚持到寒假又要开学了，真的好累，想想那些学习生活我就害怕，生活中都是烦心事，有一次晚上两点多都没睡着失眠，失恋的事，学习，还有朋友的事搞得我自己神经兮兮的，我还很爱哭，朋友老说我太悲观，不会排解压力，我从小就这样，我也不知道怎么办，经常对什么事情失去信心还有一点自卑，觉得自己成熟好多，快要累死了，怎么能变开朗，从这些脱离出来，我到底是怎么了，求解答，希望你们帮帮我