我已经17岁了，我只有153，但是我还想长高我该怎么办呢

我已经17岁了，我只有153，但是我还想长高我该怎么办呢
我是个女孩，98年的，但是我怕我就不长个了

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第1个回答 2016-01-17

检查身体。看看身体缺乏什么，补上，补钙。跳高。早睡早起。补充蛋白质。尽量不要让骨骼闭合。不要吃橙子，不要吃柑子。追答

尽量少吃饭。多吃菜。

吃有营养的。不要太油腻。不要太咸。

第2个回答 2016-01-17

做多点运动，喝多点牛奶，最好是打多点篮球追答

只是发育迟些了而已，以后肯定会长的，不过我觉得矮矮的也挺可爱的，别太介意

追问

我是个女孩，98年的怕不长个了

第3个回答 2016-01-17

去医院，找专家看看

第4个回答 2016-01-17

打篮球，我原先就是160现在打篮球成了168

第5个回答 2016-01-17

不要紧

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...但是和别人不同,我17岁,181cm,不算矮。但我还想长,该怎么办?_百 ...答：伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有...

我17岁了,才160我想长高该怎么办答：你好，我认为长高除了健康的饮食还要有合理的运动才行，给你推荐几条长高的方法： 1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球 2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉 3，注意作息时间合理...

我比较喜欢运动,但是我现在还是有点低,有没有什么办法再长高了,我对...答：一，多食含钙的食物，荤素搭配，营养均衡，有良好的饮食起居，二，有遗传因素，不可强求，三，适当运动。

我男,17岁了,可是身高只有165,怎么办?我想长高175,有希望吗?答：作为一名17岁的男性，身高165cm，你仍然有增长的可能性，尽管这取决于多种因素，包括遗传、营养、生活方式和整体健康状况。以下是一些建议，可以帮助你最大化你的生长潜力：1. **充足的睡眠**：确保每晚获得7到9小时的高质量睡眠。在深度睡眠期间，生长激素的分泌量增加，这对身高增长至关重要。2. *...

我17岁了,怎么才可以在长高?答：17岁还是身体成长的时期...一定要加强营养...要补充足够是钙...促进骨骼的生长！另外，锻炼必不可少！而且是要更多有助于骨骼变长的运动...喉结和胡子是男生的第二象征，和雄性激素有关...不要太在意这个！医学上证明：就算超过了身体的生长期，每天锻炼8个小时以上一样都可以长高的！努力吧......

我已经快17岁了,只有164厘米,发现好像没长高了,但我还没长多少腋毛,我...答：17-20岁还有一次再长高，好好把握。再给你几点建议：1、先去医院做一个骨龄鉴定。如果没有骨垢线愈合，那还有长高的空间，请珍惜。2、要适当的运动，多做弹跳和拉伸运动可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，如打球，游泳，摸高（走在路上手触摸两旁的树叶）等都是不错的运动方式。3、增加营养，多...

我现在17岁,才166cm,我还能想长高吗?怎么才能长高呢?答：1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到...

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