如何让自己所看见的不吃醋、控制自己不去想太多

如题所述

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推荐答案 2016-03-27

1.提高自身修养,学会控制自己
2.当你无法在心理控制自己,就可以采用呼吸吐纳法:用鼻子吸气1-2秒,然后用嘴呼出大约3-4秒,全身放松,双眼紧闭,有一种神游太虚的感觉.
3.转移思考对象
4.专心去做一项运动或事情来淡忘
5.把你所想的写在纸上,并写出它的坏处,然后写出你认为最有效的控制办法,之后严格按照所写的去做

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第1个回答 2016-03-27

转移注意力

第2个回答 2016-03-27

变得不在乎

第3个回答 2016-03-27

不可能，除非你不喜欢。

第4个回答 2016-03-27

想开点就行了。

第5个回答 2016-03-27

让自己忙起来

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