第1个回答 2010-12-31
那就加强左手的训练啊,在练肌肉期间可加大富含蛋白质和氨基酸食物的摄入
第2个回答 2010-12-31
只能强化你那只手 举哑铃什么的 就只用一只手把
第3个回答 2010-12-31
那就试着用单手做俯卧撑,用左手
第4个回答 2010-12-31
正值冬季肌肉长得最快,建议你每天早上推铅球三十分钟,一个月出效果,在我的身上已经验证过了。因为推铅球中间会有间歇,随意不必刻意放松肌肉,杠铃是上力量用的,练习力量的时候肌肉涨幅不大不明显!如果没钱买就找砖头或石头代替
第5个回答 2010-12-31
没事.很多人也这样,不要太明显就好,太明显的话.就练一下左手.