分手要坚持的原则有不要通过短信和邮件说分手、诚恳、直接、坚持原则、买卖不成仁义在等等。
1、不要通过短信、邮件说分手
微信、短信、邮件、留言等其他高科技信息传播系统不是结束浪漫关系的最好途径.面对面把事情说清楚，甚至打电话都比短信邮件更有诚意，结束一段感情对两个人来说都很遗憾，这是双方都不愿意看到但又不得不面对的最好选择，但遗憾并不意味着可耻，如果连最后的对话都不愿意直接面对，那投入在这段感情中的认真程度就非常值得怀疑了。
2、诚恳、直接、坚持原则
当面沟通最主要的目的是把要交代的意思表达清楚，应该尽可能地坦承、直接，直奔主题而且就事论事，最大限度地将伤害降到最低，而不要上纲上线让问题无边无际地恶化或搞针锋相对的争吵对峙。要知道感情中任何人都没有错，只是两个人彼此不合适，无法改变成对方喜欢的那个样子或改变得不对。
3、买卖不成仁义在
寻找新活动、找朋友谈心转移自己的注意力。待一切步入正轨，已经完全恢复自我后，如果认为和他还有做普通朋友的必要，并且不会对现在的自己和对方产生任何干扰和影响，那么可以试着伸出友谊之手。
分手后怎么走出痛苦情绪：
1、大度包容：也许分手时很不快乐，但也不该将对方恨之入骨，不管在什么人面前，都将前任讲得极度恶劣如果听到前任恶意抹黑，不妨大度些，走自己的路让别人说去吧，这样，才能展现不同的人格。
2、留些余地：两人感情破裂了，普遍人会选择和自己的朋友倾诉，但在说之前应该考虑清楚，是否要给对方留些余地，不该一味地说尽对方坏话。因为都是成人了，该做些成熟事情，而不是像个怨妇一般。
3、别在网上晒太多：现在网络发达，更是方便，很多人喜欢将自己的事情在网上晒出，与自己的好友们分享。但网络很不安全，感情方面的事情毕竟是一种隐私，尤其是细节方面事情，不宜过多的分享。
4、重新振作起来：分手是痛苦的，每个经历者都有自己种种的苦水可谈，但不能一蹶不振，想要尽快走出低谷，那应该将自己装扮起来。为自己精心选套衣服，改变下造型，更要不断鼓励自己。用轻松愉快的心情去迎接新的天，心的伴侣。