如何婉转拒绝不想参加的饭局 不想参加的饭局怎么拒绝，饭局在我们的生活中应该有很多人都是会遇到的，很多情况下其实我们并不是很愿意去参加，但是又不知道怎么拒绝好，以下了解不想参加的饭局怎么拒绝。
**不想参加的饭局怎么拒绝1：事前调查，视情况而定**
随着现在社会节奏加快，很多人社交模式发生改变，他们情愿独处也不愿意去应酬。一旦听到别人邀请饭局时，心里就响起了预警信号，不停想着该如何拒绝好呢？
但是，人在职场，身不由己，当你遇到职场上的饭局时，你不出席就容易被视为不合群的人，也容易错过在领导和客户面前刷存在感的机会，同时也不利于你的人际交往。在生活中，要是亲戚朋友邀请你参加饭局，你一味拒绝的话，容易被人认为是不懂事，不尊重，不合群。因此，对于每一次的饭局邀请，我们首先要做到事前调查。
如果是同事之间的普通聚会，可能是加班太晚了，一起下班去宵夜；或者是公司楼下某个餐厅开张打折组队去尝尝；或者是某个同事生日举行生日聚会等等。这些情况下，你可以根据自己的实际情况而定，想去就去，不想去就别去，没什么好考虑的。毕竟同事之间是平级关系，也没必要勉强自己去迎合别人。
如果是领导组织的饭局，同时有其他领导和经济实力雄厚的客户出席的，一般情况下都要出席以表示尊重。这侧面说明这饭局也是工作应酬的一种社交模式，你去参加是体现了你的工作态度和尊重客户的表现。
如果是七大姑八大姨组织的饭局，目的都是为了叙旧谈论八卦是非的，你可以根据自己的时间安排来选择去不去。
**不想参加的饭局怎么拒绝2：看约饭局的时间而定**
但凡诚意邀请你吃饭的人，都是提前通知你饭局的时间和地点，以便你做好心理准备。但是有些饭局则是临时邀请的，那分分钟可能你只是凑数或者负责买单罢了。
我同事昨晚下班后，我跟他一起等公交车回家。随后他接了一个电话，是哥们喊他出来吃饭，他二话不说就赴约了。
结果，今天一大早我问起他昨晚的情况时，他说自己当冤大头了，被哥们坑了。原来，他哥们打算邀请孩子的老师们吃饭，订了一个包厢，也预订了一些昂贵菜式招待老师。谁料由于老师们临时要排练节目，所以集体都无法出席饭局，哥们觉得很无奈和失望，又怕浪费粮食，于是马上召集其他哥们来吃，饭后还要求AA制。
我的同事到达现场后才发现不是真心被哥们邀请的，而是去凑数的，事后还得AA制。他说以后这种事别来烦我了，我一律不会出席！
有些饭局就是临时凑人数被邀请的，要是真心邀请别人吃饭的，就会提前预约，好让别人更好地安排时间。
**不想参加的饭局怎么拒绝3：不想参加饭局可以这样婉拒**
对于公司里一些饭局，你参加了又怕要喝酒，不喝酒又会得罪人，或者同事之间朝夕相对，没必要再聚会吃饭联络感情了。当你不想出席这种饭局时，你可以这样说：
今晚刚好家中老人大寿，我还想提前回家准备宴客呢；我家孩子要开家长会，吃完饭过去就赶不及了，下次再一起聚聚吧；晚上我朋友要来，我还得开车去机场接机，不方便喝酒。……
在我们身边有大大小小的饭局，我们总不能一概不参与，容易被人视为不合群，不尊重；但有些饭局参加了也无益，倒不如自己吃杯面更开心。凡事都有两面性，我们需要视情况而定，参加饭局之前不妨先事前调查再做判断吧。
总结：有句话说得好，“细节决定成败”，这句话用在职场上是非常实用的，无论是工作的细节，还是同事领导之间交流相处的细节，都是需要我们去注意的。就比如邀请饭局这一举动，一句话对别人态度的反差所呈现出来的效果也是相当巨大的。
所以一定要谨言慎行，审时度势，有些东西也并不仅仅是靠实力的，领悟力和交流能力在职场上也是同等的重要。
**15条拒绝吃饭的理由**
1、身体不适，如肠胃最近不好，发烧等等；
2、家中有很重要的事情需要处理；
3、已经有约在先；
4、公司有事走不开；
5、朋友有事需要自己帮助；
6、家中父母、长辈需要自己的照顾；
7、家中有孩子需要自己的照顾；
8、最近胃口不好，不想吃东西；
9、和爱人有约；
10、有课程，需要学习；
11、我今晚有很重要的事情；
12、今天不方便，改天再聚；
13、要回家打扫家务；
14、最近减肥，不吃东西；
15、直接讲，自己不想去。
不过，拒绝的时候尽量在语气上表现的非常遗憾，给对方台阶下。
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