从哲学意义上来说，慢活族们是反现代的；从生活方式上来说，他们的生活态度对还在红尘俗世中的人们有所启发；而从身体健康来说，慢活族的生活方式无疑是大大优于忙忙碌碌的普通人的。所以，不妨在生活中借鉴慢活族的生活态度，过一天慢活族生活，也是不错的事情。那么慢活族的一天应该怎么过呢？ 也许很早就起床，但那并非是为了9点出现在办公室，而是日出而作的规律使然； 会自己动手做一餐可口的早点，因为他们肯定不会去吃快餐； 不会选择快节奏的工作，而更加倾向于收入虽然较少，但压力也小，时间上更加自由的工作； 不喜欢打车或者开车去上班，反而更喜欢骑自行车甚至于徒步，慢活族享受那种更加真实地融入生活的感觉； 在快餐文化成为主流的世界里，却能长时间地捧着大厚本的图书慢慢地看，仔细地体会阅读和思考的乐趣； 吃饭，号称慢食主义； 运动，要进行太极拳、瑜伽这类慢运动； 即使是充满激情的夜晚，也倡导慢性爱。 慢活族 过惯了忙碌的生活，忽然来个急刹车，让节奏放缓下来，的确是件不容易的事情。下面是慢活族们为你介绍的慢活入门体验八法： 1. 关手机：现在的人们机不离身,忙碌得令神经紧张。如果你不能抛弃手机，至少应该在适当时候关机, 把工作和休息时间区分开来。 2. 每天只看一次邮箱：阅读大量邮件、删减垃圾邮件都使人精神紧张,而一有空闲就去收邮件的人几乎可以算是一种强迫症了。不需要实时沟通的事项才会使用电子邮件，所以一天查一次足够了。 3.关电视：永远有比看电视更重要的事情。关上电视, 能省下许多时间过活。 4.戒冲动购物：把精神时间金钱都奉献给逛街购物, 钱和时间永远不够用。把钱和时间留给生活, 也可能更讨人喜爱。 5. 休假充电：每星期放一天充电假期, 趁机培养兴趣或闲逛, 能令工作事半功倍。 6. 踱步：上班下班不妨以步行代替交通工具, 可戒掉性急, 也能为自己制造片刻宁静。而且有益健康。 7.小憩：闭目养神, 专注呼吸, 虽不用去冥想, 但也能达到舒缓效果。 8. 慢食：吃是生活的重要部分。戒掉快餐, 而且要细嚼慢咽。
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