最近掉头发很厉害，有什么办法控制这个状况么？

Question

我最近掉头发很厉害，年龄23，脑力劳动，最近心情不好，睡眠不好，可能影响头发，洗头时，掉二三十根，有什么办法控制这个状况么？

Answer 1

要想解决最近掉头发很厉害，首先可以补充营养多吃生发的食物，然后就是注意一些洗头发时的不良习惯不要用指甲挠头皮，还要放松心情因为压力大也会掉头发，要是过段时间还没有改善，你可能就是肾虚了，中药的理论中，头发不好多半是因为肾，所以想要彻底的治疗脱发还要从肾入手，可以试试看益肾生发丸，我以前一个同事脱发我就给他推荐的这个，现在早都好了

Answer 2

心情 睡眠 脑力劳动过多
你这个是身心憔悴的啊
遇到什么不高兴的事了？

遇到问题自己要学会释放 不要憋心里。
先用点带姜的洗发水洗洗头吧
也注意注意自己生活习惯啊

Answer 3

注意勤洗头就好。人们每天都在掉头发。这很自然。头发自我更新，新陈代谢，不断脱落老细胞。脱落的过程就导致了脱发。前几十年科学界就已经有了定论，每天人们要掉一百到两百根头发，这就是医生护士、厨师都要戴一顶帽子的原因。这很自然，不要忧心。如果你掉的头发没有超出这个范围，更不要当回事。短时间的多掉几根头发，由于工作劳累、营养不足、别的疾病所困，都是很自然的。