人有七情六欲，情绪是人与生俱来的一部分。一个人是否具有控制情绪的能力往往决定着这个人是否能够取得更长远的发展。正如拿破仑所说的，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
学会控制负面情绪已经成了人生的一堂必须课，正如《如何控制负面情绪》这本书告诉我们的。该书的作者是美国知名心理咨询专家约翰·A.辛德勒。
我们要明白，情绪正在以一种悄然的方式主宰着你的健康。
如生气愤怒的时候，胃出口处的肌肉会被挤压引起消化道痉挛，心脏中的冠状动脉挤压严重将引起心绞痛，甚至是致命的冠状动脉痉挛。
情绪有时候是致命的，如英国史上最伟大的生理学家约翰·亨特就是因愤怒引发的冠状动脉痉挛而猝死。
扩展资料：
如果觉得发现自己缺乏爱与安全感，不如先尝试着主动去付出。爱和安全感都不是天生的，它们都需要我们的呵护与营造。
人的成就感往往来源于自己创造了新事物，自己被认可。如果这种创造力被阻扰，自己的话语不被重视，那么人将会感到挫败，甚至患上情绪性疾病。
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