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pc肌锻炼方法多长时间有效果
如题所述
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推荐答案 2014-10-13
楼主、您好:
50组/回合. 保持⒈个月就有成效.!
自己尝试.!当然可以根据自己的自身条件适当加以调节练习频率.
希望能够帮到您。望采纳
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/YG8pYWINIWp8YvpqIWp.html
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第1个回答 2014-10-13
坚持下去,大约两个月
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