祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 每天早晚用四五十度的温水洗脸
夏天的时候，天气较为闷热，很多人都习惯在洗脸时直接使用自来水管里的水洗脸，虽然清凉，但是会刺激肌肤，破坏皮肤的外表层，导致肌肤变得敏感，不能很好地预防空气中的灰尘进入皮肤中，久之就会引起色斑越来越多，所以还需用四五十度左右的温水洗脸，结合使用温和型洗面奶把脸上毛孔中的脏东西洗掉。涂抹一些天然成分的护肤品
护肤品在每天的护肤中起着很大的作用，对于脸上长斑的朋友们来说，更是要精挑细选了，平时可选择涂抹植物成分的祛斑产品，比如：内外结合 双向祛斑的产品 就很不错。这样不会损伤肌肤，而且还能帮助淡化肌层里的黑色素，美白肌肤，起到淡斑的作用。平时常吃一些水果
夏天的时候，很多水果都是当季盛产的，价格也比较实惠，平时可常吃，水果中一般含有多种维生素，可滋养肌肤，均衡机体和皮肤所需的营养，淡化色素，由内而外地给皮肤补水保湿，舒缓肌肤的干燥感。建议配合雪芙楠组合使用，效果更佳。保持规律的作息
现在很多人都喜欢熬夜，熬夜看剧，熬夜聊天，但是经常这样的话，会破坏体内的内分泌，导致体内雌性激素紊乱，导致黑色素和毒素在体内堆积，所以平时还需早睡早起，保持良好的作息。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-04-27
你好！人的各种欲望的膨胀就会影响七情. 六欲之中的性欲也是形成黄褐斑的一个很重要的原因 有很多女人在夫妻感情和好，性生活协调时不会有黄褐斑出现,皮肤会很有光泽,看起来冒光。一但感情破裂，性生活得不到解决，就导致一系列内分泌失调。在性生活的过程中子宫及肾脏等都在剧烈的运动。肾上腺就会分泌雌性激素和成长荷尔蒙，这些都有助于人相貌年轻，这种性生活一但突然中止，子宫，肾脏的细胞就会形成代谢淤滞，微循环障碍。经络等一系列的问题都有了。所以斑也就出来了。而且很多女人在性生活得不到解决情况下，心情也会极端差。这种心理压力会致使气血瘀滞。产生黄褐斑。成年人要通过各种途径来失放性能量。否则就会造成身体瘀滞。所以黄褐斑的治疗除了药物治疗外也要有心理的治疗。 睡眠不好也可以导致黄褐斑。晚上睡眠时，肝脏处与休息状态。肝藏血。睡眠不好肝脏在工作,得不到休息，肝不藏血，时间长了就会形成肝血虚，肝血虚不能养心血，所以心血虚，心血虚就会心神不宁,血虚就出现面色枯黄，晦暗无光泽。 斑的分类与治疗 斑的分类在这里仅说各种面斑 面部色斑分为雀斑和黄褐斑 雀斑 一种是遗传斑，大都是父母都有，在脸上分布很均匀的一些小点，象麻雀身上的斑点一样，颜色呈淡黄色。传统中医认为雀斑是因为人体的腠理因感受风邪而得。风邪客于腠理，腠理即肌肉组织，腠理空间因风邪客入而形成淤滞，气血运行障碍，色素沉着。这种斑因父母没有治疗会给儿女形成遗传。一般叫遗传斑。这种斑是从小就有的。这种斑的治疗用中药面膜外用就可以治疗好。 还有一种雀斑是父母没有，自己后来就有了。斑点也是分部均匀的淡黄黄色小点，这种斑的形成原因主要是风邪所致。这些斑往往在年龄增大后，随着机体内分泌的失调，颜色会变得越来越黑。这种斑的治疗和黄褐斑一样，做激光其实是治疗不好的。除了要外部治疗外，还要做一些内部的调理。光用外用的方法治疗好后过些时间还会出来。不内调也是解决不了问题的。治疗这种斑是外用和内调同时治疗。 黄褐斑 主要是气血循环系统失调造成的，比如妊娠斑，晒斑，所谓的肝斑等都是黄褐斑。黄褐斑的分部成片状，颜色呈黄褐色，有的也是不规则的点状，黄褐斑与肝肾，心和肺，子宫都有关系，因为气血两大循环系统联通五脏六腑，所以黄褐斑的成因是循环系统问题。有的人误以为黄褐斑是太阳晒出来的，其实不全是。根本原因还是气血虚弱。气血旺盛就不 会晒出来的。黄褐斑一般是后天形成的。所以又叫后天斑。 黄褐斑的治疗要以内调治疗为主，外用治疗为辅的方法来治疗。任何外用的方法都能彻底治愈。目前所有的治疗面膜和激光彩光都不可能彻底治疗黄褐斑，这是历史告诉人们的。有的人脸上长了黄褐斑十几年了，美容的方法和产品用了不少，就是治不好。没有长过斑或者刚起黄褐斑的人往往不知道，还在寻找外用的治疗方法。思路错了！黄褐斑必须内治才可以治好。但内调最少要三个月。因为女人血液循环和代谢是一月为一周期。所以最少也要三个周期。这样双管齐下，黄褐斑才可以治好。
第2个回答 2014-04-28
是黑色素沉淀，要去掉的话基本不可能,只能靠你平时多注意,长斑的人皮肤一定缺水,所以补充水分由为重要本回答被提问者采纳
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