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谁能制作出一个合适中小学生的作息时间表【一天的作息哦】? 要科学的、健康的。谢谢。
如题所述
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推荐答案 2011-01-17
我来试试吧
6:00 起床
6:20 洗漱,收拾完毕
6:30 吃早饭 可以听听英语,也许还可以抽空看看英语单词
7:00前 出门上学
上午 在学校认真上班听讲,提高课堂学习效率
中午:
12:00左右 到家午饭 饭后休息一会儿
下午继续认真听讲,争取及时理解记忆,当堂吸收课堂所学知识
晚上:
18:00左右 到家
19:00 晚饭 饭后休息一小会儿
20:00前 开始做作业 大约40分钟休息一会
争取22:00前写完作业,并争取能提前预习一下第二天的课程
23:00前 洗漱睡觉
希望对你能有所帮助!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/YG3NINGNG.html
其他回答
第1个回答 2011-01-17
假期:
起床7:30~8:00
早晨洗漱吃饭:8:40结束
上午两三个小时进行一些有益于智力锻炼的活动(如看书,学习等),中途可做一些放松活动。
中午11:50~12:20吃午饭
下午的时间可参加一些课外补习或兴趣活动(如奥数奥语英语等补习,其他国家语言学习,绘画钢琴声乐下棋等兴趣学习),要适当休息,不给大脑增添负担。
6:30~7:30吃晚饭
用完晚餐后可适当散散步
在家时可休息,放松,玩耍,合理安排时间
晚上9:00~10:30睡觉
晚上要做个好梦哟
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