“站桩”是什么意思？

Question

“首先要练站桩，以调节神经系统和内分泌系统，这才能在实战中不至于因过度应激而心慌意乱、手足紧张、大脑一片空白”以上摘自QQ新闻《太级拳大师将与普京保镖切磋武功》。
请问大家，“站桩”是什么意思呢？怎样才能练习站桩？
怎样才能在实战中不至于因过度应激而心慌意乱、手足紧张、大脑一片空白呢 ？？？？

Answer 1

站桩的意思是，身体如木桩站立不动。站桩起源于古老的宗教仪式，是由古代摄生术蝉眠法中演变而来。
站桩的变异形式有，如:扎马(是在我国南方武术中的称呼)，三体式(是北方在形意拳中的称呼)等。站桩的流派很多，有中医桩法、峨眉桩法、武当桩法、少林桩法等。其形式分为躺桩、坐桩和站桩

Answer 2

站是一棵松，
坐如一座钟。
这是歌里唱到的。
我本人认为，
能在木桩上站多久，站多稳，都不是“站桩”
“站桩”是修炼自身，遇事是，轻易不受周围任何事物影响的意思！
回答完毕！

Answer 3

个人认为站桩是为了练下盘、练气、练自己的平和心态。所谓每逢大事有静气，不至于遇到所有的事都大京高呼“怎么办”而实战时慌还是对自己不够自信，对自己的能力有所质疑，只要相信自己的能力就没什么可慌的！人都是两条胳臂两条腿，没有什么不一样的只是心理问题，只要打破了这层窗户纸你就成为高手了！

参考资料：耀武搏艺堂

Answer 4

没这么麻烦
站桩就是在木桩上练马步
练的是平衡
练的是腿功
也可以说是武工的基本
当然也有些武工拿它做起手式

Answer 5

人是一棵树，腿脚就是根，根不稳，如何能战斗，武术的基本功就是练腿，站桩就是基本功