健身计划想长高点现在170 学校有健身房练习腹肌和手臂肌肉

今年19 岁 60kg 170cm 学校健身房下午四点半开到晚上八点半跑步机杠铃哑铃扩胸器都有健身器材都有该如何锻炼想长高点长壮点

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第1个回答 2011-03-20

想长高就练单杠，

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