训练鞋和跑步鞋主要区别在鞋底。
训练鞋考虑更多的运动表现，鞋底的切割面一般是网状的，方便前后左右的移动和制动，在比较光滑的有水的健身房地板上也是不打滑的，而且，稳定性很好，没有跑鞋那么软，这一点做站姿杠铃弯举，自由深蹲，自由硬拉的时候感觉特别明显，用跑鞋的话，很容易摇晃，但是相应的，鞋底比较硬，分量也重很多，不适合跑步用。
跑步时是由脚跟先落地，滚动到脚前掌，跑步鞋因这个而设计，跑鞋的底都很软，这是为了避震，鞋底的切割面是横条纹的，整个鞋可以从鞋尖到鞋跟窝过来，这样跑步时很合脚，走路也很舒服。
扩展资料
训练鞋就是专业运动员在训练反应，练习基础动作的时候穿的，适合多种运动。又称为“全能鞋”，前脚掌和后跟都非常宽大,具有很强的适应性,满足各种训练需求。鞋面通常为合成皮和轻质网材制成,中底常用铸模EVA制成,大小类似于篮球鞋,外底多采用无印迹橡胶。
其实穿这种鞋的人很少，性能也不是很好。不实用。多数情况下仅限于专业运动员使用，对于非专业运动员来说可以穿着他做3种以上的非专业运动，包括网球、羽毛球、乒乓球。
跑步鞋通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋底通常具有受力均匀的TPU塑料片或内侧具有高密度材料结构。这些特殊的设计能够预防因足部轻度内翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力，外层的橡胶更加耐磨。
参考资料来源：百度百科--综合训练鞋
答：
1、跑步鞋更针对跑步时腿部动作，触地部位来进行相关优化，满足每个人的缓冲、控制、纠正姿势的效果，功能性比较有针对性。
2、训练鞋的应用范围较广，不针对每项运动单独设计专业保护，但是能满足大部分运动动作的需求。
举例的话，就像F1跑车跟普通轿车，一个针对比赛需要的所有条件进行调教；一个满足大众人群基础生活需求。
一、跑步鞋
主要就是针对专业运动员提供的鞋子。平时要经常运动，一双合适的跑步鞋是能够保证自己在运动的时候更舒服成绩更好的关键。因此在跑步鞋训练鞋的生产中，生产企业肯定会极大力度进行跑步鞋的研发。一个品牌是否能够生产出来质量很高性能很好的跑步鞋也同时代表了品牌的实力。
二、训练鞋
主要是用在健身房里的鞋子。和跑鞋不同的是比跑鞋稍重，脚感比跑鞋稍软，鞋底比较平坦没有弧度。在学校上体育课的话我比较建议是跑鞋，相对于训练鞋，跑鞋更加耐磨一点。
主要区别在鞋底
跑步是由脚跟先落地，滚动到脚前掌，跑步鞋因这个而设计，鞋底的切割面是横条纹的，整个鞋可以从鞋尖到鞋跟窝过来，这样跑步时很合脚，走路也很舒服。
训练鞋考虑更多的运动表现，鞋底的切割面一般是网状的，方便前后左右的移动和制动。
跑步是由脚跟先落地，滚动到脚前掌，跑步鞋因这个而设计，鞋底的切割面是横条纹的，整个鞋可以从鞋尖到鞋跟窝过来，这样跑步时很合脚！走路也很舒服！
训练鞋考虑更多的运动表现，鞋底的切割面一般是网状的，方便前后左右的移动和制动！本回答被网友采纳
跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。
提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。
提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。
提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，能减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。