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喝水也会胖的人怎样才可以瘦下来?
如题所述
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推荐答案 2013-11-12
坚持运动,不一定要多么的剧烈,走路,游泳,瑜伽都可以。喝水都会胖的可能是浮肿,建议平时多吃薏米,红豆,排水肿,饮食清淡,祝你早日减肥成功,健康活力!
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第1个回答 2013-11-12
山楂薏仁茶:
材料:山楂3克,薏仁3克,橘皮4克,茶叶3克。
做法:将山楂、薏仁和橘皮洗净,与茶叶一起放入到500ml的沸水中煎煮10分钟即可。
瘦身功效:这款减肥茶集健脾胃,消脂,利尿和通便的功效,有很好的促进脂肪代谢的作用。如果能够坚持饮用,一个月瘦掉10斤不成问题。
再结合自己喜欢的有氧运动效果会更好的
追问
这方什么时候最好?
第2个回答 2013-11-13
这说明你的肠胃消化系统不是很好,膳食少吃油腻的,饭前吃个苹果有助于消化,饭后半个时辰后出去走动走动,多做运动
第3个回答 2013-11-12
少吃多做运动,晚饭尽可能的吃半饱早上起来喝一杯温水
第4个回答 2013-11-12
多吃蔬菜水果,多运动,方法很多,关键你得坚持下去!
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