喝水也会胖的人怎样才可以瘦下来？

Question

如题所述

Answer 1

坚持运动，不一定要多么的剧烈，走路，游泳，瑜伽都可以。喝水都会胖的可能是浮肿，建议平时多吃薏米，红豆，排水肿，饮食清淡，祝你早日减肥成功，健康活力！

Answer 2

山楂薏仁茶：
　　材料：山楂3克，薏仁3克，橘皮4克，茶叶3克。
　　做法：将山楂、薏仁和橘皮洗净，与茶叶一起放入到500ml的沸水中煎煮10分钟即可。
　　瘦身功效：这款减肥茶集健脾胃，消脂，利尿和通便的功效，有很好的促进脂肪代谢的作用。如果能够坚持饮用，一个月瘦掉10斤不成问题。
再结合自己喜欢的有氧运动效果会更好的追问

这方什么时候最好？

Answer 3

这说明你的肠胃消化系统不是很好，膳食少吃油腻的，饭前吃个苹果有助于消化，饭后半个时辰后出去走动走动，多做运动

Answer 4

少吃多做运动，晚饭尽可能的吃半饱早上起来喝一杯温水

Answer 5

多吃蔬菜水果，多运动，方法很多，关键你得坚持下去！