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请问吃玉米粉煮成的玉米羹有什么好处?
因为我每天早上都吃麦羹,所以很想清楚清楚它的好处!麻烦你们了…
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推荐答案 推荐于2017-09-24
玉米粉性平、味甘淡,一般人均可食用,有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑的功效。玉米粉忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
(1)玉米粉中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病;
(2)玉米粉中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生;
(3)粗磨的玉米粉中含有大量的赖氨酸,可抑制肿瘤生长;
(4)玉米粉还含有微量元素硒,能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤;
(5)玉米粉中有丰富的谷胱甘肽;
(6)玉米粉中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间,减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激,因而可减少结肠癌的发生。
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其他回答
第1个回答 2014-04-24
它富含维生素B族成分,对改善皮肤有很大好处,尤其可改善粗糙. 且它属粗粮,对平衡饮食有好处
第2个回答 2014-04-24
据说玉米粉含铁量多,吃了应该对身体很好.(倒不说它的含量,就是多吃粗粮对身体就好.) 可以做玉米粥 . 很简单,等水快开了下锅(一次别下太多 , 感觉合适就可以), 水一开了就起锅.很快,不要超过三分钟. 另外,下的时候要搅拌,否则会溢出来. (最好准备一小碗冷水, 等要溢出来的时候倒下去)就这样, 祝开心.
第3个回答 2014-04-24
对身体有好处,提高身体抵抗力
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第4个回答 2014-04-24
虽然叫玉米粉但它属于粗粮,可以帮助我们清理肠道!
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多
喝玉米羹有什么好处
答:
营养可丰富了!
最好的是益肠胃
鸡蛋
玉米羹
的营养价值功效
答:
鸡蛋玉米羹不仅营养价值很高,而且功效也是比较显著的。
鸡蛋玉米羹含有丰富的优质蛋白质,淀粉,还含有多种维生素和微量元素等等营养成分
,能够达到很好的促进肠胃消化,以及对于营养摄入有很好的帮助作用,从而提升免疫力达到增强体质的功效。鸡蛋玉米羹想要烹饪的好吃是有一定技巧的,所以跟专业的烹饪人士多学习...
吃玉米粉的好处
和坏处是
什么?
答:
好处:玉米粉可以减肥
,减肥是玉米粉最重要的作用因,为玉米粉中的热量少,食用以后几乎不会产生热量,也会不形成脂肪的堆积,膳食纤维含量比较高,
可以增加人们的饱腹感
,经常食用能让体重明显下降,起到不错的减肥作用。坏处:玉米的营养价值虽高,但却不可长期偏食玉米。长期单吃玉米的人,会发生...
长期
吃玉米
粥
有什么好处
视频时间 00:34
天天
吃煮玉米
的优缺点
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