请问腹部有小肚腩还可以练好腹肌吗？

我现在在练肌肉而且在吃蛋白粉，可是我想练腹肌但是有小肚腩。吃蛋白粉多了是不是容易长肥肉。蛋白粉怎么吃好？？

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推荐答案 2011-03-08

腹部有脂肪，不妨碍肌肉的训练，你可以增加腹部肌肉，但是要想看到腹部漂亮的肌肉，那就要减去脂肪才可以了。
食用蛋白粉是可以增加肌肉的，而且蛋白质是不会变成脂肪的，所以可以放心食用。

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第1个回答 2011-03-05

这个你练习的时候就得加量比别人要苦一点，有小肚腩得费点劲，可以练出的，要按照你的运动量来适量的吃，，

第2个回答 2011-03-09

可以呀！只要你坚持，会把脂肪变成肌肉的

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