腿总是凉的

Question

我小的时候不爱走动 再加上学校管得严 一天到晚几乎不离椅子 现在腿很粗 春夏秋冬腿都很凉 如果用热水泡脚 脚都烫红了 小腿还是冰凉冰凉的一点温度都没有 大腿也凉 我爸心脏不好我心脏虽然检查没事但是具体来说应该也不好 都说腿和心脏有关系 到底怎么回事 我该怎么做？我上身很瘦 就是腿粗 干脆不是一个人的身体 与血液循环不畅有关吧 而且 我好像这虚那虚的 至于运动 我怕变成肌肉腿... 求真的懂得这方面的人解答 感激不尽！

Answer 1

冬季腿凉可能是因为你的血液循环能力不是很好。
也可能是因为你穿的衣服太薄了，还有就是你太瘦了，
这些是我的一些经历，所以我只能回答你这些了，怎么办？
建议1：就是每天坚持跑步二十分钟，持续两个月，效果会很显著的。
建议2：不要总坐着，适当的走走，哪怕去超市走着过去呢，让腿上的血液增大点压力。
建议3：穿一种叫做弹力袜的女士袜子，不知你是不是女性，如果不是就不推荐了。但是尽量穿得鞋较厚些，这是挺重要的。
建议4：注意饮食

Answer 2

经络寒气重,可以考虑以下几个方法试试;
1.饮食方面:红枣+姜片+枸杞=每日必喝的热茶水
2.运动;在你感到腿难受的时候,轮流踢腿.脚热微汗后,再烫脚.水高过脚腕.20-30分钟
3.要有恒心,半途而费不行.
努力见成效,懒惰见医生.

Answer 3

不知道楼主想如何，腿粗没什么不好，底盘稳，以后抱老婆撑的住，至于改善腿冷，还不想锻炼……那只能靠外物解决了。