穿上防辐射服，不同的辐射要不同的服装，隔很远的距离也行，躲在五米厚的水泥墙保护体里也行
躲进建筑物中，皮肤一定尽量不要外露，防止遭遇辐射。用很厚的铅板(一米就很有效了,10米就对人体影响甚微). ，能躲到防空洞里是最好的
据说最可怕的是可吸入辐射物质，会直接伤害内脏器官（我们的内脏可比皮肤脆弱多了）
穿着上尽量选取白色或浅色系的服饰，核辐射的微粒对深色的穿透力更强！还有~碱性的肥皂水涂在裸露的表面~
另外，核辐射_百度百科里说的很详细：
防护α射线
由于α粒子穿透能力最弱，一张白纸就能把它挡住，因此，对于α射线应注意内照射，其进入体内的主要途径是呼吸和进食时，其防护方法主要是：
（1） 防止吸入被污染的空气和食入被污染的食物；
（2） 防止伤口被污染。
防护β粒子
β粒子、其穿透能力比α射线强，比γ射线弱，因此，β射线是比较容易阻挡的，用一般的金属就可以阻挡。但是，β射线容易被表层组织吸收，引起组织表层的辐射损伤。因此其防护就复杂的多；（1）避免直接接触被污染的物品；以防皮肤表面的污染和辐射危害；（2）防止吸入被污染的空气和食入被污染的食物；（3）防止伤口被污染；（4）必要时应采用屏蔽措施。
防护γ粒子
γ射线穿透力强，可以造成外照射，其防护的方法主要有以下三种：（a）尽可能减少受照射的时间；（b）增大与辐射源间的距离，因为受照剂量与离开源的距离的平方成反比；（c）采取屏蔽措施。在人与辐射源之间加一层足够厚的屏蔽物，可以降低外照射剂量。屏蔽的主要材料有铅、钢筋混凝土、水等，我们住的楼房对外部照射来说是很好的屏蔽体。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/236399704.html