第1个回答 2011-03-11
把背挺直。双肩展开，抬头，挺胸。
如果自己版不过来，让朋友帮你，不要怕疼，如果你平时都不挺直身子走路，扳直了最起码可以高1厘米。
（脖子再长也没有脊柱长，让脊柱变直 身高提的效果肯定比较好~）
第2个回答 2011-03-14
只是建议
你当天最好做一个倒挂
全身放松的时候你就明白了
第3个回答 2011-03-11
睡觉醒来要比黄昏时高一厘米左右，所以睡饱了再去体检
第4个回答 2011-03-11
穿上袜子，袜子里面垫些东西
第5个回答 2011-03-11
做人要诚实，虚伪吃灵魂。有些必须面对。本回答被提问者采纳